Artikelnummer: 2402813
Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm fĂŒr Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenboden-Muskulatur stĂ€rken und in Bestform bringen um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken.
Das Training sorgt fĂŒr Kontinenz, erfĂŒllte SexualitĂ€t, schĂŒtzt vor Blasen- und GebĂ€rmuttersenkung und fĂŒhrt zu einem flachen und schönen Bauch.
Mit den Ăbungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stĂ€rken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird. Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen?
Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verstĂ€ndlichen Ăbungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspĂŒren und einsetzen können.
Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fĂŒrs tĂ€gliche Training bietet diese DVD auch Ăbungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen.
10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kĂŒrzester Zeit topfit wird. FĂŒhlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!








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